نعم اختي الكريمة..للطعام تاثير مباشر على الحالة النفسية للفرد
فان أسلوب تناول الطعام لدى الإنسان بعدد من الجوانب النفسيه كما أن هناك علاقه مباشره بين الطعام و بعض الأمراض النفسية
ومن ناحيه أخرى فإن نوعية الطعام الذي يأكله الفرد تسهم إلى حد كبير في تحديد مزاجه حيث وجد أن تناول البروتين و المواد الدهنيه ليلآ قد يؤدي إلى نوم مضطرب تشوبه الكوابيس كما إنه قديوّلد مزاج معكّر في الصباح التالي ...
ويمكن تفسير ذلك إلى أن البروتينات و المواد الدهنيه تحرم الدماغ من الإستفاده من مادة السيروتونين و هو الهرمون المسؤول عن صفاء المزاج و الشعور بالسعاده
اذا لديك سؤال اخر فلا تترددي بوضعه او ارساله لي على الخاص - سواء البريد الالكتروني او رسالة خاصة
